What is himalayan berry in hindi?Benefits of imc himalyan berry in hindi?

हिमालयन बेरी किया हे?IMC हिमलयान बेरी के फायदे किया हे ?

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भारत में आयुर्वेदा दवाई काफी पुराने समय से प्रचलन है।प्राचीन काल से ही आयुर्वेदा दवाई में बोहुत सारी जोरी बूटी  बेवहार किया जाती है।दवाई हमारी सेहत के लिए बोहुत फायदेमंद होती हैं और साथ में दवाई पीने से  हर कोई बीमारीओं से सेहत को किसी तरह नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।संजीवनी बूटी के बारे में हमलोग सबको जानकारी है |आपलोगो ने सुना ही होगा जब रावण से युद्ध करने समय लक्ष्मण बेहोश हो गए थे तब उनको जीवन दान  करने के लिए हनुमान जी ने संजीवनी बूटी लेकर आए थे।क्युकि संजीवनी बूटी का महत्वपूर्ण बहत है।

आज आपको उसी संजीवनी बूटी के बारे में जानकारी मिलेगी ।ये संजीवनी बूटी को हिमालयन बेरी के नाम से जानी जाती है।संजीवनी या हिमालयन बेरी एक ही फल है | 

 हिमालयन  बेरी औषधीय गुणों से भरपूर है।हिमालयन बेरी की पत्तियां, फल-फूल सभी का प्रोयग दवाओं को बनाने में किया जाता है।हिमालयन बेरी का सिर्फ फल ही नहीं बल्कि इसका जूस, बीज, पत्ते तथा इसकी झाड़ियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।क्युकी इसमें ओमेगा 3, 8 और 9 फैटी एसिड हैं।इसमे  एंटी-ऑक्सीडेंट् भी  भरपूर होता है।इसकी  स्वाद  खट्टा और मीठा होता है। सिर्फ दवाई बनाने में ही नहीं बल्कि खाने में भी यह फल काफी स्वादिष्ट होती है। इसमें 428 प्रकार सक्रिय पदार्थों  है| 

हिमालयन बेरी  पहाड़ी स्थानों पर दिखाई देती है जहा ऑक्सीजन कम होती है जेसे सिन्धु नदी के आस पास जहा  तापमान बहुत ही कम 35 डिग्री से 40 डिग्री तक होता है जिस वजह से ऑक्सीजन की मात्रा कम होती है, लेकिन हिमालयन बेरी में भरपूर ओक्सिजन पाया  जाता है और इसके कारण वहा  पर रहने वाले लोग अपने शरीर में ऑक्सीजन की कमी को पूरा  करने के लिए हिमालयन बेरी सेवन करते हैं।

हिमालयन बेरी के औषधीय गुण:-

 

1. हिमालयन बेरी जूस ने बैक्टीरिया को मारने में काफी लाभदायक होता  है| 

2. हिमालयन बेरी की दवाई हर उम्र के लोगों के लिए लाभदायक होता  है कियुकि इसमे फोलिक एसिड, कैरोटीनॉइड, विटामिन सी, ए और ई पाये जाते हैं।

3. हिमालयन बेरी में 24 मिनरल्स और 18 एमिनो एसीड हैं,जो हमारी स्वास्थय के लिए लाभदायक होती हैं| 

4. हिमालयन बेरी ने हमारी शरीर की  फैटी एसिड को भी कंट्रोल में  रखता है। 

5. हिमालयन बेरी में साधारण फलों की तुलना 4   से 100 गुना अधिक विटामिन सी होता  है।

6. हिमालयन बेरी की वजह से रक्तचाप सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।

7. हिमालयन बेरी ने इम्युनिटी या रोग प्रोतिरुध क्षमता को बढ़ाती है | 

8. हिमालयन बेरी में विटामिन एवं मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं।
9. हिमालयन बेरी में कैरोटीनॉयड नाम का एक ऑक्सीडेंट है, जो हमारी आंखों की रोशनी की भी बरकरार रखती है | 
10. हिमालयन बेरी का उपयोग से  गठिया, गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल, अल्सर, संक्रामक बीमारियों और त्वचा संबंधित बीमारियों में लाभदायक होती है 
11. हिमालयन बेरी सेवन करने  से हार्ट अटैक होने की  खतरा कम होता है और हमारी  दिल भी ठीक रहती है | 
12. हिमालयन बेरी  में एंटी-इन्फलेमेटरी भरपूर होने के कारण जोड़ों के दर्द,मांसपेशियों के दर्द को भी कम करता है।
13. हिमालयन बेरी के प्रयोग से घाव भरते हैं और पेट,आंतों के संक्रमण को रोकने में लाभदायक होती है।

इसके अलावा हिमालयन बेरी का जूस ने मोटापा, लीवर, ब्लड प्रेशर,सांस संबंधी रोग,मानशिक रोग जैसी बीमारियों के इलाज में लाभदायक होती है | 

इसकी औषदिओ गुण के ऊपर रिचर्स करके IMC ने एक जूस लाई है | ये जूस 500 ml और 1000 ml में आता है | आइए जानते है IMC के हिमालयन बेरी जूस किया है ?

IMC के हिमालयन बेरी जूस WHO प्रमाणित है |ये हिमालयन जूस 10 ml 250 ml पानी में मिलाकर खाना खाने से पहले सुबह और रात में पीना चाहिए |  

   IMC हिमालयन बेरी जूस पिने के फायदे :-

1. हिमालयन जूस पिने से त्वचा में निखार आती है | 
2.  हिमालयन बेरी जूस पिने से इम्युनिटी या रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ती है | 
3. इसने गेस्ट्रिक और पेट सम्पर्कीय समस्या दूर करती है |
4. ये शरीर के ज्यादा कोलेस्ट्रॉल को बाहार निकलते हे | 
5. बुढ़ापे को कम करती है |
6. हिमालयन बेरी जूस पीने से हमारी ब्लड सुगर नियंत्रित होती हे | 
7. हिमालयन बेरी जूस पिने से सर्दी जुकाम,सांस संबदी बीमार ठीक होती है | 
8. हार्ट एटेक बीमार की खतरा से मुक्त होता  है | 
9. गटिया की बीमार ठीक करती है| 
10. वजन कम करके शरीर को  बेलेन्स में रखते है | 
11. हिंयाल्यन जूस को संस् क्रीम  जैसे बेवहार सकते है |
12. हर उम्र की लोग ये पि सकते है | 
13. अगर किसी की लिवर प्रब्लम है तो हिमालयन बेरी जूस पीना बोहुत जरूरी है | 
14. हिमालयन बेरी जूस पिने से मानसिक रोग ठीक होती है | 
15. हिमालयन बेरी पीने से रक्त छाप नियंत्रित होती है | 

WHAT IS IMMUNITY IN HINDI?(इम्युनिटी किया है ?)

इम्युनिटी (IMMUNITY) को हिंदी (HINDI) में रोग प्रतिरोधक क्षमता कहा जाता है।इम्युनिटी ने शरीर  को सवस्त रकने मे सहयता करता है | इम्युनिटी(IMMUNITY)को प्राकृतिक सिस्टम भी माना जाता है।इम्युनिटी या रोग-प्रतिरोधक क्षमता पावर सभी लोगों के लिए  महत्वपूर्ण  है। इम्युनिटी ने शरीर को जीवाणु ,वाइरस और  सामाजिक संक्रमण से बचाने में मदद करती है।

इम्युनिटी (IMMUNITY) में ऐसी शक्ति होती है जो शरीर की अंगो को सुरक्षा करता  है|शक्तिसाली इम्युनिटी ने  रोगो को शरीर से बाहर  निकालने में सहायता करते है। 

• Human Have 2 Types of Immunity. इन्सान की दो प्रकार का इम्युनिटी होते है | 

1. इनेट इम्युनिटी (INNATE IMMUNITY)-इनेट इम्युनिटी ने वक्तियो की शरीर को लम्बी समय तक सुरक्षा नही रख पाती  है |
2.  एडेप्टिव इम्युनिटी (ADAPTIVE IMMUNITY)-एडेप्टिव इम्युनिटी ने वेक्तिओ की शरीर को लम्बी समय तक रोगो से सुरक्षा रख पाती  है | 

• इम्युनिटी या  रोग-प्रतिरोधक क्षमता  इतना जरूरी क्यों है?(IMPORTANCE OF IMMUNITY)

किसी भी व्यक्ति के लिए कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता का होना चिंताजनक होता है क्युकी इम्युनिटी दुर्बल होने से वक्ति बार बार बीमार परती है | 

• इन्सान का इम्युनिटी क्यो कमजोर  होता  है ?

1. एसे वहत लोग रात मे देर तक पिल्म या गेम खेलते रेहते है जिसकी वजसे नींद पूरी नहीं होता | इससे शरीर कमजोर या  दुर्बल हो जाती है | इसकी कारण शरीर कि इम्युनिटी क्षमता कम होने लगते हे | 
2. यदि कोई व्यक्ति नशा अदिक सेवन करते  है तो उसकी इम्युनिटी या प्रतिरोधक क्षमता  धिरे धिरे कमजोर  होने लगती  है।
3. अगर कोई व्यक्ति ने योगा,वीएम नहीं करता ,ऐसे इंसान का भी इम्युनिटी कमजोर होता है |
4. इम्युनिटी कमजोर होने का ओर एक कारण है आनहेल्थी खाद्द खाना | हेल्थी खाना न खाने से हमारी शरीर या सेहत मे असर परती हे इसकेलिय भी हमारी शरीर कमजोर पर जाती है | 

• इम्युनिटी कमजोर होने से किया असुबिदा होता हे ?

1.इम्युनिटी कमज़ोर होने से संक्रमण होता है। जिस व्यक्ति की लॉ इन्युनिटी पावर होती है उसकी  अन्य संक्रमण होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

2.एसे बहत लोग है  जिनका दिमाग विकास सही तरीके से नहीं हो पाता है। इसकी  मुख्य कारण  कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी कमजोर |

 3.इम्युनिटी कमजोर होने से अधिक सर्दी लगना शुरु होता है |अभी हमारी इम्युनिटी कमजोर होने से करोना संक्रमण हो सकती है |

4.अभी हमारी इम्युनिटी कमजोर होने से करोना संक्रमण हो सकते है |

•  हमारी इम्युनिटी कैसे  बढ़ाए ?HOW TO IMPROVE YOUR IMMUNITY IN HINDI?

1.यदि कोई व्यक्ति हर रोज़ एक्सराइज़ या योगा करता है, तो वह रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है | इसलिए हर रोज महिला या पुरुषो ने सुबह शाम  योगा करना जरुरी है |
2.नशा करने से  इम्युनिटी कमजोर होता है इसलिए नशा  सेवन नहीं करना चाहिए ताकि उनका सेहत खराब न हो।
3.हमेशा वजन  बेलेंस मे रखना चाहिए , वजन अधिक होना कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता सहित काफी बीमारियों का कारण बन सकती  है।
4.इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हर व्यक्ति को रोज भरपूर नींद (6-8 घंटे) लेना आवश्यक है।

5.इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे भी सहायक हो सकते हैं।जेसे रोज गरम पानी पीना,दुध के सात हल्दी मिलाकर सुबह पीना , नींबू पानी पीना,एक्सराइज करना, धूप में ठहराना इत्यादि लाभकारी  होगा ।

वर्तमान समय में काफी सारी बीमारियाँ फैल रही हैं, इसमे  कोरोना वायरस भी शामिल हैं।

हम हर रोज़ सबलोगो ने करोना वायरस की खबरे टीवी में देखते हैं, जिन्हें करोना को कम करने के लिए राज्य सरकार सहित केंद्रीय सरकार ने बहत  सारी कदम उठा रही हैं।यदि आप भी कोरोना वायरस से बचने के उपायों पर ध्यान दे रहे है तो उनमें से  सबसे आगे  इम्युनिटी या प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए  कोशिस कीजिये  ताकि इस वायरस से मुक्त होना संभव हो सके।बहत सारी लोगों ने इम्युनिटी क्षमता को बढ़ाने के उपायों की जानकारी न होने के कारण बहत मुश्क़िल मे  हैं।इस प्रकार की हमें उम्मीद है कि इसे पढ़ने के बाद आप  सवलोग अपनी इम्युनिटी पावर को बढ़ायेंगे ।करोना से वचने के लिए हमारी इम्युनिटी बढ़ाना बहत जरुरी  है।