What is himalayan berry in hindi?Benefits of imc himalyan berry in hindi?

हिमालयन बेरी किया हे?IMC हिमलयान बेरी के फायदे किया हे ?

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भारत में आयुर्वेदा दवाई काफी पुराने समय से प्रचलन है।प्राचीन काल से ही आयुर्वेदा दवाई में बोहुत सारी जोरी बूटी  बेवहार किया जाती है।दवाई हमारी सेहत के लिए बोहुत फायदेमंद होती हैं और साथ में दवाई पीने से  हर कोई बीमारीओं से सेहत को किसी तरह नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।संजीवनी बूटी के बारे में हमलोग सबको जानकारी है |आपलोगो ने सुना ही होगा जब रावण से युद्ध करने समय लक्ष्मण बेहोश हो गए थे तब उनको जीवन दान  करने के लिए हनुमान जी ने संजीवनी बूटी लेकर आए थे।क्युकि संजीवनी बूटी का महत्वपूर्ण बहत है।

आज आपको उसी संजीवनी बूटी के बारे में जानकारी मिलेगी ।ये संजीवनी बूटी को हिमालयन बेरी के नाम से जानी जाती है।संजीवनी या हिमालयन बेरी एक ही फल है | 

 हिमालयन  बेरी औषधीय गुणों से भरपूर है।हिमालयन बेरी की पत्तियां, फल-फूल सभी का प्रोयग दवाओं को बनाने में किया जाता है।हिमालयन बेरी का सिर्फ फल ही नहीं बल्कि इसका जूस, बीज, पत्ते तथा इसकी झाड़ियां भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।क्युकी इसमें ओमेगा 3, 8 और 9 फैटी एसिड हैं।इसमे  एंटी-ऑक्सीडेंट् भी  भरपूर होता है।इसकी  स्वाद  खट्टा और मीठा होता है। सिर्फ दवाई बनाने में ही नहीं बल्कि खाने में भी यह फल काफी स्वादिष्ट होती है। इसमें 428 प्रकार सक्रिय पदार्थों  है| 

हिमालयन बेरी  पहाड़ी स्थानों पर दिखाई देती है जहा ऑक्सीजन कम होती है जेसे सिन्धु नदी के आस पास जहा  तापमान बहुत ही कम 35 डिग्री से 40 डिग्री तक होता है जिस वजह से ऑक्सीजन की मात्रा कम होती है, लेकिन हिमालयन बेरी में भरपूर ओक्सिजन पाया  जाता है और इसके कारण वहा  पर रहने वाले लोग अपने शरीर में ऑक्सीजन की कमी को पूरा  करने के लिए हिमालयन बेरी सेवन करते हैं।

हिमालयन बेरी के औषधीय गुण:-

 

1. हिमालयन बेरी जूस ने बैक्टीरिया को मारने में काफी लाभदायक होता  है| 

2. हिमालयन बेरी की दवाई हर उम्र के लोगों के लिए लाभदायक होता  है कियुकि इसमे फोलिक एसिड, कैरोटीनॉइड, विटामिन सी, ए और ई पाये जाते हैं।

3. हिमालयन बेरी में 24 मिनरल्स और 18 एमिनो एसीड हैं,जो हमारी स्वास्थय के लिए लाभदायक होती हैं| 

4. हिमालयन बेरी ने हमारी शरीर की  फैटी एसिड को भी कंट्रोल में  रखता है। 

5. हिमालयन बेरी में साधारण फलों की तुलना 4   से 100 गुना अधिक विटामिन सी होता  है।

6. हिमालयन बेरी की वजह से रक्तचाप सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।

7. हिमालयन बेरी ने इम्युनिटी या रोग प्रोतिरुध क्षमता को बढ़ाती है | 

8. हिमालयन बेरी में विटामिन एवं मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं।
9. हिमालयन बेरी में कैरोटीनॉयड नाम का एक ऑक्सीडेंट है, जो हमारी आंखों की रोशनी की भी बरकरार रखती है | 
10. हिमालयन बेरी का उपयोग से  गठिया, गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल, अल्सर, संक्रामक बीमारियों और त्वचा संबंधित बीमारियों में लाभदायक होती है 
11. हिमालयन बेरी सेवन करने  से हार्ट अटैक होने की  खतरा कम होता है और हमारी  दिल भी ठीक रहती है | 
12. हिमालयन बेरी  में एंटी-इन्फलेमेटरी भरपूर होने के कारण जोड़ों के दर्द,मांसपेशियों के दर्द को भी कम करता है।
13. हिमालयन बेरी के प्रयोग से घाव भरते हैं और पेट,आंतों के संक्रमण को रोकने में लाभदायक होती है।

इसके अलावा हिमालयन बेरी का जूस ने मोटापा, लीवर, ब्लड प्रेशर,सांस संबंधी रोग,मानशिक रोग जैसी बीमारियों के इलाज में लाभदायक होती है | 

इसकी औषदिओ गुण के ऊपर रिचर्स करके IMC ने एक जूस लाई है | ये जूस 500 ml और 1000 ml में आता है | आइए जानते है IMC के हिमालयन बेरी जूस किया है ?

IMC के हिमालयन बेरी जूस WHO प्रमाणित है |ये हिमालयन जूस 10 ml 250 ml पानी में मिलाकर खाना खाने से पहले सुबह और रात में पीना चाहिए |  

   IMC हिमालयन बेरी जूस पिने के फायदे :-

1. हिमालयन जूस पिने से त्वचा में निखार आती है | 
2.  हिमालयन बेरी जूस पिने से इम्युनिटी या रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ती है | 
3. इसने गेस्ट्रिक और पेट सम्पर्कीय समस्या दूर करती है |
4. ये शरीर के ज्यादा कोलेस्ट्रॉल को बाहार निकलते हे | 
5. बुढ़ापे को कम करती है |
6. हिमालयन बेरी जूस पीने से हमारी ब्लड सुगर नियंत्रित होती हे | 
7. हिमालयन बेरी जूस पिने से सर्दी जुकाम,सांस संबदी बीमार ठीक होती है | 
8. हार्ट एटेक बीमार की खतरा से मुक्त होता  है | 
9. गटिया की बीमार ठीक करती है| 
10. वजन कम करके शरीर को  बेलेन्स में रखते है | 
11. हिंयाल्यन जूस को संस् क्रीम  जैसे बेवहार सकते है |
12. हर उम्र की लोग ये पि सकते है | 
13. अगर किसी की लिवर प्रब्लम है तो हिमालयन बेरी जूस पीना बोहुत जरूरी है | 
14. हिमालयन बेरी जूस पिने से मानसिक रोग ठीक होती है | 
15. हिमालयन बेरी पीने से रक्त छाप नियंत्रित होती है | 

WHAT IS IMMUNITY IN HINDI?(इम्युनिटी किया है ?)

इम्युनिटी (IMMUNITY) को हिंदी (HINDI) में रोग प्रतिरोधक क्षमता कहा जाता है।इम्युनिटी ने शरीर  को सवस्त रकने मे सहयता करता है | इम्युनिटी(IMMUNITY)को प्राकृतिक सिस्टम भी माना जाता है।इम्युनिटी या रोग-प्रतिरोधक क्षमता पावर सभी लोगों के लिए  महत्वपूर्ण  है। इम्युनिटी ने शरीर को जीवाणु ,वाइरस और  सामाजिक संक्रमण से बचाने में मदद करती है।

इम्युनिटी (IMMUNITY) में ऐसी शक्ति होती है जो शरीर की अंगो को सुरक्षा करता  है|शक्तिसाली इम्युनिटी ने  रोगो को शरीर से बाहर  निकालने में सहायता करते है। 

• Human Have 2 Types of Immunity. इन्सान की दो प्रकार का इम्युनिटी होते है | 

1. इनेट इम्युनिटी (INNATE IMMUNITY)-इनेट इम्युनिटी ने वक्तियो की शरीर को लम्बी समय तक सुरक्षा नही रख पाती  है |
2.  एडेप्टिव इम्युनिटी (ADAPTIVE IMMUNITY)-एडेप्टिव इम्युनिटी ने वेक्तिओ की शरीर को लम्बी समय तक रोगो से सुरक्षा रख पाती  है | 

• इम्युनिटी या  रोग-प्रतिरोधक क्षमता  इतना जरूरी क्यों है?(IMPORTANCE OF IMMUNITY)

किसी भी व्यक्ति के लिए कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता का होना चिंताजनक होता है क्युकी इम्युनिटी दुर्बल होने से वक्ति बार बार बीमार परती है | 

• इन्सान का इम्युनिटी क्यो कमजोर  होता  है ?

1. एसे वहत लोग रात मे देर तक पिल्म या गेम खेलते रेहते है जिसकी वजसे नींद पूरी नहीं होता | इससे शरीर कमजोर या  दुर्बल हो जाती है | इसकी कारण शरीर कि इम्युनिटी क्षमता कम होने लगते हे | 
2. यदि कोई व्यक्ति नशा अदिक सेवन करते  है तो उसकी इम्युनिटी या प्रतिरोधक क्षमता  धिरे धिरे कमजोर  होने लगती  है।
3. अगर कोई व्यक्ति ने योगा,वीएम नहीं करता ,ऐसे इंसान का भी इम्युनिटी कमजोर होता है |
4. इम्युनिटी कमजोर होने का ओर एक कारण है आनहेल्थी खाद्द खाना | हेल्थी खाना न खाने से हमारी शरीर या सेहत मे असर परती हे इसकेलिय भी हमारी शरीर कमजोर पर जाती है | 

• इम्युनिटी कमजोर होने से किया असुबिदा होता हे ?

1.इम्युनिटी कमज़ोर होने से संक्रमण होता है। जिस व्यक्ति की लॉ इन्युनिटी पावर होती है उसकी  अन्य संक्रमण होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

2.एसे बहत लोग है  जिनका दिमाग विकास सही तरीके से नहीं हो पाता है। इसकी  मुख्य कारण  कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी कमजोर |

 3.इम्युनिटी कमजोर होने से अधिक सर्दी लगना शुरु होता है |अभी हमारी इम्युनिटी कमजोर होने से करोना संक्रमण हो सकती है |

4.अभी हमारी इम्युनिटी कमजोर होने से करोना संक्रमण हो सकते है |

•  हमारी इम्युनिटी कैसे  बढ़ाए ?HOW TO IMPROVE YOUR IMMUNITY IN HINDI?

1.यदि कोई व्यक्ति हर रोज़ एक्सराइज़ या योगा करता है, तो वह रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है | इसलिए हर रोज महिला या पुरुषो ने सुबह शाम  योगा करना जरुरी है |
2.नशा करने से  इम्युनिटी कमजोर होता है इसलिए नशा  सेवन नहीं करना चाहिए ताकि उनका सेहत खराब न हो।
3.हमेशा वजन  बेलेंस मे रखना चाहिए , वजन अधिक होना कमज़ोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता सहित काफी बीमारियों का कारण बन सकती  है।
4.इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हर व्यक्ति को रोज भरपूर नींद (6-8 घंटे) लेना आवश्यक है।

5.इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे भी सहायक हो सकते हैं।जेसे रोज गरम पानी पीना,दुध के सात हल्दी मिलाकर सुबह पीना , नींबू पानी पीना,एक्सराइज करना, धूप में ठहराना इत्यादि लाभकारी  होगा ।

वर्तमान समय में काफी सारी बीमारियाँ फैल रही हैं, इसमे  कोरोना वायरस भी शामिल हैं।

हम हर रोज़ सबलोगो ने करोना वायरस की खबरे टीवी में देखते हैं, जिन्हें करोना को कम करने के लिए राज्य सरकार सहित केंद्रीय सरकार ने बहत  सारी कदम उठा रही हैं।यदि आप भी कोरोना वायरस से बचने के उपायों पर ध्यान दे रहे है तो उनमें से  सबसे आगे  इम्युनिटी या प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए  कोशिस कीजिये  ताकि इस वायरस से मुक्त होना संभव हो सके।बहत सारी लोगों ने इम्युनिटी क्षमता को बढ़ाने के उपायों की जानकारी न होने के कारण बहत मुश्क़िल मे  हैं।इस प्रकार की हमें उम्मीद है कि इसे पढ़ने के बाद आप  सवलोग अपनी इम्युनिटी पावर को बढ़ायेंगे ।करोना से वचने के लिए हमारी इम्युनिटी बढ़ाना बहत जरुरी  है।

Benefits Of Coconut Water For Hair Loss

खूबसूरत बालों के लिए महोतपुर्ण  है नारियल पानी, 

जानिये कैसे  करें इस्तेमाल:

आप नारियल पानी  के  सात एलोवेरा मिलाकर इस्तेमाल करने से  इससे आपके बालों को  झड़ने से मुक्ति   मिलती है| एलोवेरा जेल, नारियल पानी और जोजोबा ऑयल को मिलाकर उससे बालों पर स्प्रे  भी  कर सकते है | 

खूबसूरत बालों के लिए नारियल का पानी  किसी वरदान से कम नहीं हैं| बालों को स्वस्थ्य रखने के साथ और बहोत समस्याओं को दूर करते  है|नारियल में विटामिन, मिनरल्स और पोटेशियम होता है जिस वजह से ये सिर की त्वचा को स्वस्थ्य रखता है|  इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत होती है जो कि डैमज्ड बालों को भी रिपेयर करता है और बॉल रूखे नहीं रहते है|

  जानिए  जिनकी वजह से नारियल पानी आपके बालों के लिए वरदान साबित हो सकता है|  

• ताजा नारियल पानी स्कैल्प को देता है पोषण:

ताजा नारियल पानी  मसाज करने  से ब्लड सर्कुलेशन सही होता है जो बालों की ग्रोथ बेहतर होता है| इसके लिए  आप 5 मिनट नारियल के पानी से  बालों को मसाज करें और उसे 20 मिनट के लिए छोड़ दीजिए |  इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लीजिये | इससे आपको  फायदा मिलेगी | 

नारियल पानी और नींबू के रस की  फायदा:

नारियल के पानी में नींबू के रस को मिलाकर लगाने  से बालों की ग्रोथ तेजी से बढ़ती है| नींबू का विटामिन सी इसमें मदद करता है | इसके साथ ही इससे स्कैल्प में पीएच की मात्रा सही बनी रहती है|  दोनों को मिक्स करके लगाने से बालों की गंदगी भी दूर होती है| नारियल के पानी में नींबू मिलाकर इससे स्कैल्प पर मसाज करें और  15 मिनट के लिए तौलिए से बालों को कवर करके रखें|  बाद में उसे गुनगुने पानी से धो लीजिए |  इससे बाल अस्चा होती है | 

 

नारियल पानी में एलोवेरा मिलाकर करें इस्तेमाल:

 नारियल के पानी में अगर आप एलोवेरा मिलाकर इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिलती है|  एलोवेरा जेल, नारियल पानी और जोजोबा ऑयल को मिलाकर उससे बालों पर स्प्रे करके  इसके बाद बालों को शैंपू करके गुनगुने पानी से उसे  धो लीजिए | 

नारियल पानी में मिलाएं शहद :

नारियल पानी में शहद मिलाकर इस्तेमाल करने से बालों को जरूरत के मुताबिक नमी मिल पाती है| इससे  बाल डैमेज होने से बच जाते हैं साथ ही इससे बालों का रूखापन भी दूर होता है| इससे स्कैल्प पर मसाज करके गुनगुने पानी से धो लीजिये |आपके बाल खूबसूरत बने रहेंगे| 

 

Benefits Of Drinking Water In The Morning

Benefits Of  Drinking Water In The Morning

 

सुबह उठकर खाली पेट में पानी पीने के ये फायदे:

'जल ही जीवन है' शरीर को एक्टिव और हेल्‍दी बनाए रखने के लिए दिन भर पानी पीना चाहिए लेकिन सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से सबसे ज्‍यादा फायदा होता है| 

जल ही जीवन है| पानी सिर्फ हमारी प्‍यास ही नहीं बुझाता बल्‍कि यह हमारे शरीर की पूरी हेल्‍थ के लिए भी बेहद जरूरी है|  सिर्फ पानी पी लेने भर से ही आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं|शरीर को एक्टिव और हेल्‍दी बनाए रखने के लिए दिन भर पानी पीना चाहिए लेकिन सुबह उठकर खाली पेट में  पानी पीने से सबसे ज्‍यादा फायदा होता है|

पानी पीने का सही समय ?

1. शरीर की सफाई 
सुबह-सवेरे खाली पेट में  पानी पीने से शरीर की बेहतर ढंग से सफाई हो जाती है|  शरीर की सफाई से मतलब यह है कि पानी पीने से शरीर की  हानिकारक और जहरीले तत्‍व पसीने और मूत्र के जरिए शरीर से बाहर निकल जाते हैं| 

2.  पेट के लिए फायदेमंद
सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना हमारे  पेट के लिए सबसे ज्‍यादा फायदेमंद है|  ऐसा करने से हमारे  कब्‍ज की श‍िकायत नहीं होगी|आंतों में जमा मल आसानी से निकल जाते है | पेट साफ होगा तो आपकी भूल भी खुलेगी और आप तरोताजा भी महसूस करेंग||  सुबह उठकर एक से दो गिलास पानी पीना चाहिए|  पानी पीने से शरीर के सारे अंदरूनी अंग फिर से एक्टिव हो जाते हैं| 

3. 

खाली पेट में पानी पीने से शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ जाता है, जिससे खाना जल्‍दी और बेहतर ढंग से डाइजेस्‍ट होता है| इससे आपका वजन कम होने लगता है, अगर आप फैट कम करना चाहते हैं तो सुबह उठकर गर्म पानी पीये |

4. सिर दर्द और टेंशन की छुट्टी 
सुबह उठने के बाद अगर आप सबसे पहले पानी पीते हैं तो दिमाग में ऑक्‍सीजन की बेहतर सप्‍लाई होती है|  ऐसा करने से दिमाग दिन भर एक्टिव और फ्रेश रहता है| सिर्फ यही नहीं दिमाग से जुड़ी मांसपेश‍ियों को तनाव मुक्‍त करने के लिए दिन भर बीच-बीच में पानी पीना बेहद जरूरी है|  पानी न पीना भी सिर दर्द होने की वजह हो सकता है| अपने दिन की शुरुआत खाली पेट में  पानी पीना  करनी चाहिए ताकि सिर दर्द से छुटकारा मिल सके| 

5. स्‍किन रहेगी हेल्‍दी और फ्रेश :

स्‍किन की ज्‍यादातर समस्‍याएं बाहरी नहीं अंदरूनी होती हैं| शरीर के अंदर जितने विषाक्‍त तत्‍व मौजूद होंगे त्‍वचा पर उतने ही दाग-धब्‍बे और कील-मुंहासे दिखाई देती है | खाली पेट  में पानी पीने से त्‍वचा अंदर से साफ हो जाती है|यही नहीं स्‍किन हाइड्रेट होती है और उसकी नमी बनी रहती है| अगर आप रोजाना खाली पेट पानी में पीएंगे तो कुछ ही दिनों मे आपकी स्‍क‍िन साफ हो जाएगी और ग्‍लो भी करने लगेगी| 

6. बढ़ाए इम्‍यूनिटी: 
आप शायद यह जानकर हैरान रह जाएंगे  कि पानी पीने से शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ती है | दरअसल, पानी विषाक्‍त तत्‍वों को बाहर निकाल देता है, जिससे शरीर के अंग हेल्‍दी और एक्टिव बने रहते हैं|  इससे शरीर की इम्‍यूनिटी बढ़ती है|

7 .  किडनी ठीक से काम करे इसके लिए पानी की जरूरत ज्यादा होती है। शरीर में पानी की कमी होगी, तो किडनी भी ठीक से काम नहीं कर पाएगी। ऐसे में भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है। पानी पीने से हमारे  किडनी ठीक से काम करती है, जिससे पाचन प्रक्रिया दुरुस्त होती है। इसके अलावा, अगर आपको कब्ज की समस्या होती है, तो आप खूब पानी पिएं। इससे आपका पाचन ठीक रहेगा और कब्ज की समस्या दूर होगी।

8 . कई बार शरीर में वॉटर रिटेंशन हो जाता है। साधारण शब्दों में कहें, तो कुछ कारणों के चलते शरीर के अंगों में पानी भर जाता है। इससे हाथ-पैरों में सूजन आने लगती है। ऐसे में आप भरपूर पानी पिएं, ताकि इस समस्या से बचा जा सके ।

9. भूख बढ़ाए:

हम सभी जानते हैं कि भूख में भोजन का क्या महत्व है, लेकिन बात की जाए भूख बढ़ाने  के लिए  पानी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खाली पेट पानी पीने से भूख बढ़ती है। इसलिए, सुबह उठकर खाली पेट में एक गिलास पानी पिएं, जिससे आपकी भूख लगेगी  और आप अच्छे से भोजन  कर पाएंगे।

10. रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए पानी

भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। जब पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन दूर होते हैं, तो शरीर भली प्रकार से काम करता है। पानी उन सभी चीजों को दूर करने में मदद करता है, जो आपके इम्यून सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

11. आपको ऊर्जा देता है पानी

अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है  तो एक गिलास पानी पी लें। खाली पेट में पानी पीने से लाल रक्त कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं, जिससे आपको ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है और आप खुद को एनर्जी से भरपूर महसूस करते हैं।

BENEFITES OF EATING SHREE HALDI

श्री हल्दी के फायदे -

• श्री हल्दी एक बूंद टूथ पेस्ट में मिलाकर दन्त साफ करने से दांतो के रोगों से मुक्ति मिलती है और दन्त सफेद व मजबूत बनती है | 

• श्री हल्दी रोज सेवन करने  से हमारी हड्डियो को मजबूत बनाने में सहायक होता हे | 

• श्री हल्दी सेवन करने से गठिया के रोग और लिवर सम्बंदि रोगो से आराम मिलती है |

BENEFITS OF EATING TERMERIC

हल्दी के फायदे जानिये -

•  सर्दी -जुकाम और कफ की परेशानी  है तो  रोज रात को गर्म दूध में हल्दी को मिलाकर पीने की आदत बनाएं। कुछ ही दिनों में कफ कम होने लगेगा। क्योंकि हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल तत्व  हैं।

•  नियमित एक चम्मच हल्दी के पाउडर को एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार पीने से डायबिटीज रोग में बार-बार पेशाब की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। 

• आयुर्वेद के मुताबिक, हल्दी एक नेचुरल पेनकिलर होती है। क्योंकि हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण  हैं  जो शरीर में होने वाले दर्द के अलावा सूजन और बहते खून को बहने से रोकती है।

•  हल्दी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व  हैं। नियमित हल्दी दही में मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा की रंगत में निखार आने के साथ ही चेहरे की झुर्रियों को मिटाती है।

•  हल्दी  गर्म दूध या पानी के साथ 1 ग्राम प्रतिदिन सेवन करने से मेटाबॉल्जियम ठीक रहता है। इसके साथ ही पेट की चर्बी और मोटापे को घटाने में  मदद करती है । 

•  महिलाएं डिलीवरी के बाद पेट और कमर पर आने वाले स्ट्रैच मार्क्स को हटाने के लिए  रोज हल्दी को नारियल तेल में मिलाकर स्ट्रैच मार्क्स पर लगाने से कुछ सप्ताह में खत्म करने लगते है ।

•  हल्दी, कैंसर, इम्यून सिस्टम के अलावा दिल की बीमारी के लिए भी  होती है। क्योंकि हल्दी ने करक्यूमिन तत्व शरीर में खून के थक्के को बनने से रोकते हैं। 

• हल्दी ने  खराब कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर करने में मदद करती है। जिससे दिल पर दबाव कम हो जाता है और वो सुचारु रुप से कार्य करती है। 

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ALOEVERA

(ALOEVERA JUICE BENEFITS FOR HEALTH)एलोवेरा जूस के फायदे  -

ऐलोवेरा जूस का इस्तेमाल करने से स्किन से संबंधित समस्याओं, पेट से संबंधित कई बीमारियों, दांतों की समस्या, सिरदर्द, भूख न लगना जैसी दिक्कतों को बड़ी आसानी से दूर किया जा सकता है|
एलोवेरा जुस  में प्रोटीन, विटामिन समेत एंटी-ऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारी  शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं| ऐलोवेरा का जूस पेट से संबंधित 200 से ज़्यादा बीमारियों को दूर करता है| ऐलोवेरा के जूस से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है|  ऐलोवेरा का जूस  पीने में भले ही थोड़ा कड़वा लगे लेकिन इसके फायदे अनेक हैं| ऐसे में इस  स्वास्थ्यवर्धक जूस का सेवनहमलोग  आसानी से कर सकते हैं| 

अगर किसीके  सिरदर्द रहता है तो  ऐलोवेरा के जूस  खाली पेट मे सेवन करने से  सिरर्द की समस्या से छुटकारा मिलता  है |